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스트레스

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스트레스 클리닉

스트레스는 자극에 대한 정신과 신체의 반응으로, 늘 우리 주위에 존재합니다.

특히, 현대를 살아가는 사람들은 스트레스라는 말을 입에 달고 살아가지요. 수험스트레스, 직장스트레스, 주부스트레스, 취업스트레스, 업무스트레스, 산후스트레스, 육아스트레스 등등.. 정녕 이 세상에 스트레스라는 단어로부터 자유로운 지대는 없는 것만 같습니다.

좋은 스트레스 나쁜스트레스

그런데 다행인 것은 우리가 알고 있는 것처럼 스트레스가 꼭 나쁜 것만은 아니라는 사실입니다. 부담스럽지만 적절히 대응하고 긍정적으로 받아들이면 오히려 생활의 윤활유로 작용하여 자신감을 심어주고, 일의 생산성과 창의성을 가져다주는 등 건강과 행복을 증진시켜주는 원동력이 되는 좋은 스트레스도 있습니다.

반면 스트레스 요인에 제대로 적응하지 못하면 불안과 우울 등의 증상을 초래하며, 신체적 질환의 유발 악화요인으로 작용합니다. 또한, 장기간 나쁜 스트레스에 반복적으로 노출되면 면역 기능이 떨어져 질병에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다.

성모마음 스트레스 클리닉은 스트레스에 대한 적극적인 관리를 제안합니다. 통합적 스트레스 관리 프로그램을 운영하여 스트레스 요인에 신체적/정신적으로 적절히 대응하여 나쁜 스트레스 반응이 아닌 좋은 스트레스로 반응을 익힐 수 있도록 체계적으로 훈련합니다.

성모마음 스트레스 치료

정신과적 치료

심한 스트레스 치료는 정신건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 성모마음 클리닉 의료진은 정확한 진단과 근거에 기반 한 최소한의 안전한 약물치료를 시행하고 있습니다.

한의학적 치료

긴장을 풀어주고 마음을 맑게 해주면 스트레스를 해결하고 제어하는 것에 많은 도움이 됩니다. 성모마음 한의원은 정확한 진단과 근거에 기반하여, 침 치료 및 한약치료를 시행하고 있습니다. 침 치료는 과긴장으로 인한 교감신경의 항진 상태를 완화시켜 줌으로써 자율신경계의 균형에 도움을 줍니다. 한약 치료는 마음의 건강과 안정을 도와줌과 동시에 스트레스로 인한 다양한 증상을 해결해 주는 데 도움을 줍니다.

심리학적 치료

생활습관 교정, 인지행동치료 등 심리적 접근을 시도합니다

성모마음 스트레스 클리닉의 주요 프로그램

이완요법, 명상, 생활습관 교정, 인지행동치료 등 심리적 접근에 중점을 두고 있습니다.

상담 및 예약문의 02-972-4300 평일 오전9시30분-오후6시30분 토요일 오전9시30분-오후3시 입원병동(연중무휴) 24시간 입원상담가능