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시험불안(스트레스)

수험생클리닉시험불안(스트레스)

고3 수험생이나 특목고 입시준비생 또는 고시생이나 취업준비생들은 모두 엄청난 스트레스에 휩싸이게 됩니다.

심리적 압박감과 체력저하, 수면부족, 불안, 우울, 집중력 저하 등 수험들이 겪에 되는 모든 심리적, 신체적 문제에 대해 상담과 한방치료, 필요하다면 정신과적 까지 수험생의 건강과 효율적인 공부를 위한 최고의 클리닉을 지향합니다.

일반적인 학습클리닉이 학습부진으로부터 탈출이라면, 성모마음 수험생클리닉은 최상위의 컨디션으로 성적향상과 진학성공, 목표 시험의 합격을 직접적으로 돕습니다.

수험생들이 가장 많이 호수하는 증상

  • 마음이 불안하고 초조하다
  • 짜증이 잘나고 예민해진다
  • 항상 피곤하고 기운이 없다
  • 숙면을 취하기가 힘들고, 자고 일어나도 피곤하다
  • 머리가 항상 멍하고 무겁다.
  • 집중이 안되고, 기억력이 떨어진다.
  • 목과 어깨에서부터 등까지 뻣뻣하고 당긴다.
  • 입맛이 없고, 체중이 줄거나 증가한다.
  • 소화가 안되고, 설사나 변비가 교대로 나타난다.
  • 여학생의 경우 월경이 고르지 않거나 생리통이 심하다.
  • 얼굴에 여드름이 많이 나서 스트레스가 심하다.

시험불안증(스트레스)은 시험이라는 특수상황 속에서 자신의 수행능력에 대해 불안해하며, 의구심을 가지는 상태를 말합니다. 이에 따라 시험공부에 지장을 받고, 시험을 치를 때 자신의 실력을 평소대로 발휘하지 못하게 됩니다.

여기서 우려되는 부분은 시험불안 속에서 시험을 치르게 됨에 따라, 부정적인 시험결과가 나오고, 열심히 했음에도 나쁜 시험결과가 나오게 되어, 실패라는 경험을 맛보고 스스로에 대해 자괴감과 패배의식에 젖어들게 되는데 있습니다.

여기에 실패라는 그 경험이 다시 시험이라는 사건에 대해 미리부터 걱정하고 안절부절하는 예기불안이 되어 악순환을 반복하게 되며, 집중력과 자신감은 더욱 더 떨어져서, 공부에 대한 의욕자체가 사라지게 됩니다.

학생들이 시험에 대해서 어느 정도의 불안감을 갖는 것은 자연스러운 현상이고 오히려 불안감을 갖는다는 것은 그만큼 성취동기가 있다는 것을 의미합니다. 하지만, 과도하게 성적에 대해 중요성을 부여하는 사회분위기 속에서는 시험에 대한 심리적 부담감이 시험불안의 직접적인 원인이 됩니다.

지나친 긴장은 시험을 못보게 합니다.

성모마음한의원에서는 예로부터 선비들이 시험공부를 하면서 불안할 때 즐겨 복용하던 '천황보심단', '공자대성침중방', '주지독서환'등의 검증된 한약으로 심장의 기운을 보강하여 마음을 진정시켜 학생들이 제 실력을 발휘할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

상담 및 예약문의 02-972-4300 평일 오전9시30분-오후6시30분 토요일 오전9시30분-오후3시 입원병동(연중무휴) 24시간 입원상담가능